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自己理解とか島旅とか。 30過ぎたサラリーマンが人生変えようと始めたブログ。

自分 自己理解

自己理解始めてそろそろ1か月 まとめてみました。

投稿日:

こんにちは。
ゆうです。

自己理解プログラム始めて約1ヶ月が経ったので、今までの経過をまとめてみたいと思います。
(ほんとは週一くらいでまとめたかったんですが。。。)

自己理解プログラムでやったこと

僕が受講している自己理解プログラムは全部で10STEPにわかれていて、僕は今STEP5が終わりそうなところです。感想としてはやっと半分という感じで、自分と向き合うのはなかなか大変だなと感じています。特に、僕の場合は1つ1つの課題に時間をかけてしまうので、なかなか終わらない。。。

けど、コミュニティーの中で同じプログラムの参加者と交流したり、直接やぎぺーさんに質問したりして、何とか進んでいます。

リンク先のページにも書いてありますが、好きなこと、得意なこと、大事にしたいことの3つの掛け合わせが自分の「やりたいこと」となるので、やりたいことを見つけるにはそれぞれの要素を理解して明確にしていきます。例えば、僕が今やっているのは「得意なこと」を明確にする段階で、ストレングスファインダーという診断ツールの結果を元に、プログラムで用意された質問に答える形で進んで行きます。

これまでに僕が今までにやったことは、以下の4つです。
1 ミニマルライフコストを求める。
2 モチベーショングラフを作る。
3 自分の価値観を明確にする。
4 自分の得意なことを明確にする。(途中)

モチベーショングラフを作った時は、忘れていた自分の過去を振り返ってすごく楽しかったです。

今の段階では、やりたいことを明確にするために必要な3要素(好きなこと、得意なこと、大事にしたいこと)のうち、「大事にしたいこと」と「得意なこと」がほぼ明確になってきました。

今やっている「得意なこと」を明確にするワークが終わると、次は3要素最後の「好きなこと」を明確にするワークが始まります。
少しずつゴールが近づいてくるので楽しみです!

自己理解プログラムで気づいたこと

自己理解プログラムを受講して、自己理解は基本的に自分の過去を振り返って向き合う作業の積み重ねだと思いました。

先ほども書いたように、モチベーショングラフを作った時は忘れていた自分の過去を振り返って楽しかったりしました。また、自分の過去と資質がどう働いてどのような結果になったかを明確にすることで、自分の得意なことがわかってきました。

自分の過去にはあまり良い思い出がなかったように感じていましたが、プログラムを受講していると「こんなこともあったんだ!」とワクワクすることもあります。

自己理解に興味を示す人の中には今までの自分の人生に良い思い出がない人がいるかもしれませんが(まさに僕がそうでしたが)、思い切って振り返ってみると案外良い思い出もあったりするものだなと思います。

自己理解プログラムでこれからやること

これから僕がやっていくことですが、まずは一歩ずつ目の前のワークをこなしていきます。

今は「得意なこと」を明確にするワークの後半なので、これが終了するといよいよ「好きなこと」を明確にするワークが始まります。自己理解は正直疲れることもありますが、一歩ずつ進んで行くとその分だけ自分のことがわかっていくので、このままのペースを維持して進めていきたいと思います。

最後に、僕の中で強く印象に残っているやぎペーさんの言葉を書いてみます。

「自己理解プログラムを終了したところがやりたいことを仕事にしていくスタート」

当たり前と言えば当たり前なんですが、プログラム受講前の自分はこのことをちゃんと理解していなかったなと思います。

「結局自己理解はツールであって、真の目的はやりたいことを仕事にして楽しく生きていくことなんだ!」と強く思いました。
まだ自己理解プログラムは長く続くと思いますが、引き続き楽しみながら頑張っていきます。

それではまた!

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自己理解プログラム始めてみました。
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